什麼是壓腿式

壓腿式指將受方雙腿向身體方向壓折，對方在上進入。

體位怎麼做、注意什麼

深度大、對柔軟度要求高；類似肩扛但角度不同。

實用提醒

任何刺痛立即停止；不要硬壓。

和肩扛式差在哪？

肩扛架在肩上；壓腿偏向身體折疊。

適合新手嗎？

不建議；需經驗與溝通。

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